涼：ありがとうございました、みなさん。すいません。

山：今度インタビュー言った時はもうちょっと中身のあることを言っていただければ・・・（笑）

村：ちょっとボヤキもありつつでしたけどもね。でも飲み物なんかは結構こだわってらっしゃるようでしたが・・・

涼：そうですね。もうホントにあの現場で皆さんこう疲れきっているので、あの明るいんですけどやっぱりね、スケジュールがいっぱい忙しい方たちなので・・・

　　だから私も飲んでる、一人だけで飲んでるのもちょっと悪いなと思って、どうですか？とか言って。

山：勧める？

涼：無理矢理、押し付けのように勧めちゃうんですけど。でもまぁ青汁とか最近すごくハマッてて。

　　最近と言うか去年の終わりくらいですか。から結構飲んでますね。

村：その撮影現場でね、お昼を食べることとかもあると思うんですけども、そういう時ってみなさんと同じお弁当食べたりされるんですか？

涼：そうですね、お弁当食べたりとか、まぁそうですね、なるべく油っぽいものはちょっと省いて食べたりしますけど。

村：自分で料理したりとか・・・

涼：それが最近は全然お弁当持っていかないんですけど、一時期すごくあの気をつけなきゃって思うことがあってその時は作りましたけど。

山：だいたいその料理なんかは何でも作れる・・・タイプ？

涼：そうですね、ん～と生きていく為の料理くらいしか作れないですけど。

山：生きていくための料理ですか（笑）

涼：あのすごく手の込んだすごくフランスちっくな料理とかなんかすごくキレイな料理とかは作れないですけど。

山：いやそんなんお弁当に詰め込んでもしゃーないですから（笑）。いやでも何でもパパッとしそうなタイプですよね。

涼：そうですね。サバとか。サバを作んないですけど・・・（笑）

山：いやでもサバの煮付けなんか難しいですよ。

涼：サバ味噌とかね、そういうのはちゃんと、あの好きで作ってます、はい。

村：そんな篠原さんの美しさの秘密。

　　これは女性なら誰でも気になることだと思うんですが、今日はさらにその辺を突っ込んでお伺いしていこうと思いまして、題して。

　　「篠原涼子流『美の５ｶ条』」をお伺いしていきたいと思うんです。

　　この五項目あるんですけども、まず水には何かこだわってらっしゃる？

涼：そうですね、お水は一日２ℓくらいは、あの飲むように心がけてはいますね。

　　あと乾燥してるので水分補給、マメに摂らないとと思って・・・やってます。

山：代謝よくしてね。

涼：代謝よくして、はい。

村：続いてお風呂は何か入浴に秘訣があるんですか？

涼：やっぱりお風呂に入るとね、新陳代謝がすごくよくなるというんで、あのなるべく長湯をしてますね。

村：どれくらい？

涼：だい・・・でも皆２時間とか言うんですけど、私はでも時間がないんで～、なんつって（笑）

山：今僕を叩きそうになったんじゃないですか？

涼：すいません。あの・・・

山：叩いて欲しかった・・・（笑）

涼：ね。３０分くらいでしょうかね。短いですね。

村：そして睡眠ですね。お忙しいという話ですけど。

涼：マメに寝ることが大切なことだなと思いますね。

　　まぁでも６時間取れて普通なんですけど、まぁ現場とかで、仮眠を取ったりという程度ですけど。

　　時間があるときはなるべく寝る。

山：割といつでも寝れるタイプなんですか？

涼：寝れますね。私揺れるのに弱いんで、あのこうやって車の中で揺れてたりするとすぐ寝ちゃうんですよ。

村：なるほど。続いて肌のケア！

山：肌のケア！これは聞いときましょう。

涼：ちょっと今日肌が荒れてるんでちょっと説得力ないんですけど、あのなるべくあの・・・

　　当たり前のことを、クレンジングをして保湿をして・・・あのするということですね。パックをして。

　　時間があるときはエステに行ってやってもらったりとか。まぁ人の手の方がキレイになるので。

村：人に触られた方が・・・

涼：方がリラックスもできるらしいです。

村：なるほど。そして最後に音楽。これは？

涼：音楽は時間があるとき移動車の中で聞いたりだとか楽屋で聞いたりとか、あとは寝る寸前にちょっと音楽をかけたりとかしますけど。

　　そうですね、モーツァルトの曲をかけるといいっていう。

　　それは何にいいっていうと、お肌もキレイになるらしいんですけど、何と言ってもダイエット。にふさわしいらしく。

　　モーツァルトの曲を聴くと何か・・・

山：それ聞いたことありますよ。モーツァルトの曲聞かして育てるメロンとかね。

涼：説得力はないんですけど、ちょっと１番いいのは運動することがなによりも１番の秘訣だと思いますね。はい、運動することが。

村：はい、ありがとうございます。たっぷりお話いただいたんですが。

山：ちょっと一旦コマーシャルを。